ของขวัญที่ดีที่สุดที่คุณจะจินตนาการได้สำหรับวันแม่คืออะไร? ลูก ๆ ของคุณส่งอาหารเช้าบนเตียง? สามีของคุณให้คุณนวดเท้าเพื่อแสดงความขอบคุณสำหรับสิ่งที่คุณทำเพื่อให้ครอบครัวอยู่ร่วมกัน?ฉันมีสายที่จะตื่นตอน 5:30 น. ดังนั้นการรออยู่บนเตียงสองสามชั่วโมงด้วยท้องที่คำรามจึงไม่น่าสนใจ และการนวดเท้าไม่เคยเป็นส่วนหนึ่งของจินตนาการในวันแม่ ของฉัน
หนึ่งปีฉันขอให้ทุกคนไม่ต่อสู้เพื่อวันนี้
ฉันคิดว่าเราไปสวนสนุกเพื่ออำนวยความสะดวก แม้ว่ารถไฟเหาะจะทำให้ฉันอาเจียนการโทรปลุก: ชีวิตจะง่ายขึ้นมากเมื่อคุณค้นพบพลังแห่งการมีสติเพื่อสร้างความสุขในวันแม่และทุกวันสติคืออะไร?
Andy Puddicombe อดีตพระภิกษุและผู้ก่อตั้งแอพการทำสมาธิHeadspaceกำหนดสติดังนี้:
“ความตั้งใจที่จะอยู่ที่นี่และตอนนี้
มีส่วนร่วมอย่างเต็มที่ในสิ่งที่เกิดขึ้น ปราศจากความฟุ้งซ่านหรือวิจารณญาณ ด้วยจิตใจที่อ่อนโยนและเปิดกว้าง”มากกว่า : แม่รับเลี้ยงเด็กที่บ้านพักรับรองไม่มีใครต้องการฉันสะดุดสติโดยบังเอิญในขณะที่ฟื้นตัวจากการผ่าตัดตัดเต้านมเมื่อเจ็ดปีก่อน ไม่มีอะไรที่เหมือนกับมะเร็งที่จะนำข้อความกลับบ้านว่าชีวิตกำลังเกิดขึ้นในขณะนี้ และเราควรจะเริ่มให้ความสนใจ
ฉันใช้เวลาหลายปีแรกในการเป็นแม่และมองไปข้างหน้าว่า
“ชีวิตของฉัน” จะเริ่มต้นอีกครั้งเมื่อไร ในเมื่อคนอื่นๆ ไม่ต้องการความสนใจจากฉันมากนัก แม้ว่าฉันจะไม่เสียใจที่ก้าวออกจากอาชีพการงานเพื่อเลี้ยงดูลูก ๆเมื่อพี่เลี้ยงข้ามเมืองไปโดยไม่คาดคิด แต่ฉันก็ยังเก็บความขุ่นเคืองเล็ก ๆ น้อย ๆ ไว้ในตัวฉัน ฉันทำให้ทุกคนในบ้านติดเชื้อด้วยความเครียดที่เกิดจากตัวเองWATCH : เด็กหญิง 6 ขวบให้บทเรียนชีวิตที่สร้างแรง
บันดาลใจให้แม่หลังทะเลาะ กัน
ความศักดิ์สิทธิ์เกิดขึ้นเมื่อหนังสือเสียงที่ฉันคิดว่าจะช่วยฉันในการวางแผนอาชีพกลายเป็นว่าอัตตาสร้างความทุกข์ในชีวิตของเราอย่างไร (หนังสือเล่มนี้คือA New Earth: Awakening to Your Life’s Purposeโดย Eckhart Tolleอัตตาคือสิ่งที่บอกให้เราเปรียบเทียบตัวเรากับผู้อื่น เพื่อตัดสินตนเองและผู้อื่น
อัตตาบอกเราว่าไม่ว่าชีวิตจะดีแค่ไหน
สิ่งต่างๆ ก็อาจจะดีขึ้นเล็กน้อยได้เสมอ อัตตาชี้นำเราไปสู่อดีตเพื่อบอกเราว่าเราตกเป็นเหยื่อ หรือผลักดันเราไปสู่อนาคตเพื่อบอกเราว่าสักวันหนึ่งจะต้องดีขึ้นเช็คเอาต์: ลูกสาวพบซับในสีเงินและความสนุกสนานในวันสุดท้ายของการเจ็บป่วยของแม่อัตตาทำทุกอย่างที่ทำได้เพื่อซ่อนความงดงามของช่วงเวลาปัจจุบัน
เพราะมันจะถูกขับออกจากงานไม่เช่นนั้น
แต่นี่คือนักเตะ: อัตตาไม่ใช่แก่นแท้ของเรา เราไม่ต้องซื้อมัน การนำพวงมาลัยออกจากเงื้อมมือของอัตตา ความงามของชีวิตในช่วงเวลาปัจจุบัน—ครั้งเดียวที่สิ่งที่เกิดขึ้นจริง—เปิดขึ้นให้เรา
Credit : สล็อตเว็บตรง / เว็บตรง / เว็บสล็อต / บาคาร่า
